PREGUNTAS MÁS FRECUENTES 

• ¿Tienes que tener conocimientos previos de anatomía humana para usar esta aplicación?

No, el uso está basado totalmente en la experiencia, así que todo lo que tienes que hacer es  seguir las instrucciones que te ayudan a trabajar y observar dónde están el origen y los puntos de inserción de un músculo y cómo se mueve la pelota a través del músculo. Sentir tus propios músculos y escuchar los mensajes que aportan es la mejor manera de aprender tu propia anatomía.

• ¿Puedo trabajar con cualquier pelota?

Todas las pelotas Yamuna® fueron diseñadas para permitir una resistencia y soporte específicos para sostener el cuerpo mientras permiten que los músculos liberen de forma segura su tensión. No todas las pelotas pueden aguantar el peso del cuerpo mientras trabajan los músculos específicos. Si la pelota no puede soportar el peso del cuerpo o si es demasiado blanda, no permitirá que el cuerpo trabaje cada músculo con detalle. Si por el contrario es demasiado dura, el cuerpo se contraerá y el músculo no responderá de manera sana.

• ¿Puedo hacerme daño si trabajo solo con un músculo en un módulo?

Siempre que trabajes con un músculo en ambos lados de tu cuerpo, no creará ningún desequilibrio lateral que pueda alterar la estructura corporal. Pero es aconsejable trabajar con todos los músculos de un grupo muscular.

• Si no tengo tiempo para hacer todos los músculos de un módulo, ¿está bien hacer solo algunos y trabajar el lado en el que tengo problemas?

Si te preocupa tan solo un lado del cuerpo recuerda que los dos lados deben estar en equilibrio para que el cuerpo funcione en armonía. ¡Haz siempre ambos lados del cuerpo! Puedes trabajar con el lado en el que quieras concentrarte un poco más de tiempo, ¡pero haz siempre los dos! Si el tiempo es un problema, elige 2-3 músculos en un módulo y trabaja ambos lados para ver si eso mejora la comodidad y la movilidad en el lugar enfocado.

• Si sufro de un problema estructural crónico, ¿me puedo hacer daño si estudio y trabajo con la aplicación AnatomyU®?

Si, comienza revisando los músculos que se encuentran en la zona del cuerpo en la que te estás enfocando y lee la información sobre cada músculo. Observa entonces la posición del cuerpo y la pelota moviéndose a través del músculo, y siéntete seguro al intentarlo. Elige el músculo en la zona que te parezca más fácil empezar. 

Empieza despacio. ¡No te des prisa! Haz varias respiraciones en cada punto. Una vez que trabajes el músculo del primer lado, acuéstate boca arriba y deja que el músculo se organice y la parte del cuerpo ayude a moverlo. Luego, levántate y muévete un poco para ver cómo se siente. Cuando sientas que todavía estás restringido, observa los músculos del módulo o los músculos secundarios y elige el siguiente para trabajar. 

Si no estás seguro de por dónde empezar, envía un correo electrónico a info@anatomyU.com para obtener más información.

Si notas más molestias después de trabajar con los músculos, debes recordar que el cuerpo necesita tiempo para asimilar e integrar. Si todavía te molesta, no continúes usando AnatomyU® sin ayuda de un profesor de Yamuna.

• ¿Puedo hacer daño si uso AnatomyU® para enseñar a los niños?

A los niños les encanta la idea de rodar sobre pelotas y al estar todavía muy en contacto con sus cuerpos, sienten todas las conexiones musculares y los mensajes que les transmiten dichas conexiones. Enseñando a los niños cómo encontrar y trabajar con sus músculos cuando son pequeños, les damos la posibilidad de almacenar toda esta información y si tienen la necesidad en el futuro de resolver problemas corporales, toda esta información estará ahí para ayudarles. La idea de enseñar a los niños anatomía práctica y utilizable, una especie de biología funcional, tiene más sentido para ellos que la mayoría de los libros de texto de biología.

• ¿Con quién me comunico para obtener ayuda? support@biodigital.com